원암 인클라인 벤치프레스 대단하다

원암 인클라인 벤치프레스 대단하다

사람마다 근육량이 다르듯이 힘도 다릅니다. 

엄청난 힘을 가진 사람들!! 운동하는 사람들

지켜보면 그런사람들이 간혹있죠 이사람도

아마 그 엄청난 파워의 사람이 아닐까요?!

한쪽팔로 쭉쭉 해머벤치를 밀어버리는 엄청난 파워!

보고만 있어도 대단하다는 생각이 들죠?

-운동정보 모음집-

1.바벨로우 등운동  2.하복부살빼는 레그레이즈

  3.팔운동 바벨컬  4.악마의 운동

5. 어깨운동 숄더프레스  6. 건강을위한 필수 하체운동 

 7. 고지방다이어트 위험성  8. 예쁜하체만드는 와이드스쿼트

 9. 가슴운동 인클라인벤치  10. 복근운동 크런치

11. 코어운동기초 플랭크 12. 헬스꿀정보 10가지

 13. 사과의효능  14. 뱃살없에는 8분 복근운동 8가지  

15. 50대몸짱 아줌마  16. 헬스용품 스트랩!

17. 하체루틴 5가지 홈트레이닝  18. 제철과일"배"효능 

19. 목디스크잡는 목스트레칭  20. 운동동기부여영상  

21. 더치커피효능 커피다이어트 22. 통증완화 지압점혈자리

23. 등통증잡는 스트레칭 24. 몸튼튼하게하는 셀프발마사지

25. 등근육스트레칭2탄  26. 등통증잡는 등스트레칭3탄 

27. 손목통증잡는스트레칭 28. 허리통증잡는스트레칭1탄

29.허리통증잡는스트레칭2탄 30.허리통증잡는3탄

31. 최고의 보디빌더선수 32. 피티회원 비포&에프터

33. 체지방감소 전신운동루틴  34. 운동자극영상2

35. UFC선수 복근운동  36. 어깨통증잡는스트레칭

37. 초보자를위한 데드리프트꿀팁  38. 힙업운동4가지루틴

39. 팔운동 벤치딥스 40. 맨몸삼두운동 

41. 어깨깡패만드는루틴 42. 팔운동슈퍼세트 

43. 뒷태미인 덤벨로우 44. 등운동 7가지운동

45. 식스팩만드는6가지운동 46. 옆구리살뺴는사이드밴드

47. 가슴운동6가지 48. 다이어트전신운동6가지

49. 팔운동슈퍼세트  50. 행잉레그레이즈복근운동

51. 가슴운동전스트레칭 52. 거북목예방스트레칭

53. 등운동전스트레칭 54. 식단조절쉽게하는법?

55. 어깨운동전스트레칭 56. 엉덩이근육중요성

57. 유산소운동과무산소운동 차이점

58.하체스트레칭 59. 복근만드는 홈트 8가지

60. 사이드플랭크응용 61. 힙업 스플릿스쿼트

62. 스트랭스훈련유연성 균형감각

중량이 무거운 만큼 자신의 여러가지

근육을 활용해서 운동을 하게되는데 

가슴운동의 종류인 인클라인 벤치프레스

인데 해머 머신 입니다. 해머머신은 

각각의 중량을 컨트롤 할수있는 운동이죠

양쪽에있는 중량을 한쪽씩 컨트롤하는 

엄청난능력! 한쪽가슴씩 자극을 주어서

가슴에 자극을 더 주는 방법입니다

한쪽 밸런스를 맞추기위해 이방벙을 쓰기도합니다.

그의 팔뚝과 엄청난 가슴 근육만큼이나

엄청난 힘을 발휘하네요 !!

가슴근육이 강력하고 팔근육도 좋아야

인클라인 벤치 프레스를 강하게 밀어줘야하죠.

쭉쭉쭉 힘차게 우리도 운동을 해보도록합시다.

원암 인클라인 벤치 프레스 오늘 

헬스장에가서 내 약한 가슴쪽을 

확인해보고 갯수를 체크해서 

빈약한 가슴을 채우기위해서 

빈약한쪽을 갯수를 좀더해서

채워보는 방법도 좋을거같아요!

쭉쭉 ~ 가슴 키워서 멋진 남자의 

강력한 가슴을 한번만들어봅시다!