트렌드헬스

요즘 각광받고있는 바로 제로 칼로리 탄산음료! 정말 설탕을 안넣었는데 달콤하고 탄산도 가득! 청량감도 좋죠 이러한 음료들이 과연 우리몸에는 어떤 역활을 할까? 몸에 어떤 영향을 줄까? 진짜 이 음료가 안전할까? 아직까지는 안전하다고 밝혀진 제로 칼로리 탄산 음료 이러한 음료와 마찬가지인 여러가지 옛날에는 문제없다던 마약류들도 지금은 다 금지된 성분이죠 이부분을 영상에서 한번알아보자 극소량으로 설탕만큼의 단맛...이런한 부분이 대단하죠 영상에서 보셨다면 왜 위험한지 인지하셨죠? 현재까지는 위험한 결과는없는데 다양한 의심은 해볼수있다고 합니다. 이러한 다양한 의심 속에서 우리는 그냥 섭취중인것이도 그러하니! 조금은 절제를하고 많은양보다는 적당히 먹는것이 좋을듯합니다.

보디빌더 한진섭 선수 식단 식사 토크영상 한진섭선수와 함께한 페이스북 라이브 동영상 입니다. 여러가지 질문을 받고 토크 시간을 가져봤는데요 약간의 꿀팁까지 나오는 그런영상입니다. 대단한 영상은 아니지만 완전 좋은 꿀팁들이 살포시 녹아있으니 한번 같이 보시면 좋을거같아요!!! 이번에 대구 보디빌더 대회 대구 미스터 선발대회에 출전하는 한진섭선수입니다. 5월 7일에 진행이되는 대회에 아주 멋지게 무대에 오르기위해서 계란과 고구마를 먹는중에 갑작스럽게 영상을 촬영했는데요 재미있게 촬영했는 느낌?! 무계도 무겁지않고 가볍게 그리고 질문도 다받아주고 트렌드헬스 페이스북 검색하셔서 구독하시거나 하시면 영상을 받아보실수있구요 최재명(헬스꿀팁) 계정도 친추하거나 팔로우 하세요 친추는 5000명꽉차서 안되고 팔로우 하시..

운동중독 위험성 그리고 운동중독 자가테스트 해보자 사람들이 운동을 많이하다보면 너 운동 중독 아니야? 라고 이야기를 많이하는데요!!! 당연히 중독이란건 있습니다 마약중독, 음식중독 등등 다양한 중독이 많이있는데요 그중에 운동중독! 어떤건지 자세하게 알아봅시다 운동중독이란? 운동으로 쾌감을느껴 일상생활에 지장을 줄 정도로 운동을 하지않는다면 불안한 느낌의 증상 운동중독이라고 간단하게 표현하기도 합니다. 운동중독이란 증상을 간단하게 이야기를 해주면?! 자신의 몸이 안좋상태인데 컨디션이 안좋은상태에서도 자신이 몸을 운동을 치료 또는 운동을하면 건강이 좋아진다고 생각하고 지속적으로 운동을 실시 하는 것을 말합니다. 이러한 중독자들이 보통은 웨이트나 보디빌딩을 하는 사람들에게 많이 분포 되어 있다고 생각하는데요!..

대구 성서 밥집 도도찜닭 치즈순살찜닭 맛깔나여 친구와 굶주린 배를 움켜지고 돌아다니던 찰나 !! 찾은 밥집 바로 성서 이곡동에있는 도도찜닭 입니다 고소한 치즈가 듬뿍 올라가지는 치즈순살찜닭이 맛있다고 하더라구요 ㅋㅋ 당장에 시켜보아야죠? 당연히 운동하는사람이니 닭을 먹어야합니다 이런 ㅋㅋ 치즈가 올라가니 ....일딴 지방은 가득 찌겟네요 무튼 치즈가 지방이 많이도 하고 단백질도 많은 식품입니다. 유지방 유단백 많이 함유된 치즈 거기에 월래 단백질의 보고 치킨이 순살로 송송 들어가니 완전좋은 음식 식사 밥이죠?ㅋㅋ 주문을하고 한 10~15분정도 기다리니 금방나옵니다. 찜닭의 차제가 아름답습니다 순살의 찜닭위에 사르르살포시 올라가진 치즈의 이불 ㅠㅠ 아~ 이대로 입속으로 다 넣고싶다! 밥한공기도 시켜봅니다 ..

매콤한 음식이 생각나면? 대구 상인동 착한낙지 비오는날 매콤한 음식이 땡기면? 진짜 생각나는 이녀석 매일같이 먹고싶지만 비싸서 매일 못먹는 낙지 입니다. 대구 상인동에 착한낙지 라고 가격도 저렴하긴하지만 매일매일 먹으면 거덜날수있는 가격이긴해요 ㅋㅋㅋ 무튼 비오는날에는 왠지모르게 매콤한 음식이랑 밀가루 음식이 땡깁니다 그런 날에 이렇게 맛깔나는 낙지 볶음 과 낙지전을 먹어줘야죠 파전입니다. 낙지 해물파전 하~ 대박 보기만 해도 고소한 향기가 모니터에서 나오는 듯한? 무튼 상인동 착한낙치 강추합니다 피자처럼 잘라서 나오는데 낙지가 듬뿍들어가있죠 낙지 한 2마리가 들어간 느낌? 아님 엄청큰 녀석을 넣어서 만든거같아요 하~ 침고인다 고소한 향기는 파와, 안쪽에 감자 그리고 각종야채 때문에 나는향기 기름을 머금..

운동선수들이 자주먹는 커피 알고계시죠? 시즌기에도 뭔가 맛을 느끼고싶으면 커피를 많이 찾습니다 운동선수들이 먹을수있는 유일한(?)은 아니지만 유용한 차 종류이죠 대구 대천동에 있는 르씨엘 이라는 까페를 갔는데요 분위기 엄청좋더라구요 여자친구가 있다면 같이가서 한잔하고싶어지는 그런 느낌의 대천동 르씨엘 입니다. 대천동이 어디냐구요? 대구 진천역에서 사거리에서 성서 산업단지 방향으로 조금만 내려오면 있는 이마트쪽이 대천동입니다. 지도는 마지막 사진에 첨부해놨으니 참고하세요 ㅋ 저는 페퍼민트차를 마셨습니다 같이간사람이 아메리카노를 마셧구요 항상 차를 먹으면 이녀석 페퍼민트를 찾게되더라구요 향긋하고 약간 후라보노? 그런맛이나고 좋아요 페퍼민트 차는 심신을 안정시켜주고 불면증 해소에도 도움을 준다고합니다. 무튼 ..

몸의 통증을 덜어주는 효과적인 지압점 우리몸에는 여러가지 혈자리 들이있습니다. 몸의 전체적인 근육과 몸을 긴장을 풀어주기위해 혈자리를 외워두었다가 몸에 부위중에 이상이 있는 부위에 맞게 적절하게 지압을 해서 몸을 풀어주는 방법을 알아봅시당 첫번째 혈자리는 엄지손가락과 검지손가락 사이의 근육을 풀어주기로 유명한 이부위는 10초 이내로 마사지를 해도 경직된 근육이 풀리며 추위로 근육이 경직이 되었을때 1분에서 2분까지 눌러주면 몸이 가벼워진다합니다 이부분이 유독 아픈사람이있다면 그쪽 부위가 건강이 안좋을수있습니다. 두번째 지압점은 엄지발가락과 검지발가락 사이 이부분이 태충혈이라는 부분이라고 하네요 배탈에 좋다고하니 평소에 설사를 많이하고 탈이많이 나는 사람에게 강력추천합니다. 승모근 요즘 시대에 현대인들은 ..

더치커피 효능 과 커피다이어트 안녕하세요 트렌드 헬스입니다 오늘은 더치커피 효능 그리고 커피다이어트 대해서 알아볼까합니다. 커피도 다이어트에 좋다는 사실이 알려진지 많이 오래됬죠? 그리고 다양한 종류의 커피들도 나오기 시작했구요 오늘은 커피가 왜 좋은지 그리고 더치커피가 어떤 몸에 효능이있는지 알아볼까합니다!더치커피란? 무었일까요? 일반커피와는 약간다릅니다. 일반커피는 뜨거운 물에 끓여내는 커피 더치는 상온 즉 뜨뜨 미지근한 물로 상온의물로 천천히 우려내는 커피의 눈물이라고 불리는 커피라고합니다. 그래서!? 상온의 물로 오랫시간 동안 우려내서 만드는커피로 일반커피와 무었이 다를까? 일반 커피에 비해서 카페인 함량이적습니다. 카페인!? 커피에는 다량의 카페인이 함량되어있는데 더치커피는 일반 커피보다 그 함..

맥도날드 신제품 크리스피 오리엔탈 치킨버거 이번에 맥도날드에서 새로운 버거가 나왔더라구요 맥도날드에 새로나온 버거 당연히 먹어봐야겠죠? 맥도날드 덕후이니까 ㅋㅋㅋ 일딴 운동을 하고 먹으러 가봅니다 운동하고 당연히 이런음식을 먹어줘야지 살도 안찌고 멋진 몸매를 조금이나마 유지할수있기에 ㅋ 빡시게 운동하고 가봅니다 이름도 거창합니다. 크리스피 오리엔탈 치킨버거 뭐이래 길어 부르기도 힘드넹 크오치버거 라고 말할래요 ㅋㅋ 크오치 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 콜라는 사랑이지요? 햄버거와 콜라는 땔래야 땔수없는 단짝입니다. 당연히 말이죠 달달한 콜라 톡톡쏘는 탄산이 햄버거를 더 끌어들이죠 그리고 햄버거 1개로 양이안되니 불고기버거도 하나더 시켜봅니다 냠냠~ 역시 불고기버거는 사랑입니다 ㅋㅋㅋㅋ 메뉴판에 거창하게나와있는 크오치 버..

매운떡볶이 먹방 대구 신전떡볶이 왠지모르게 달콤하고 매콤한것이 땡기는 그런날이 있죠? 그런날에는 이런걸 먹어보세요! 바로 매운 떡볶이죠 스읍하~ 하면서 침샘 자극 되는 매콤하고 알싸한 매운향기 거기에 달달한 끝맛까지 최강이죠?? 메뉴판은 대략이렇습니다 뭐 예전 고등하교때 신천떡볶이가 처음나왔을때 보다 가격이 많이 오른편이긴한데요 새로운 브랜드들이 많이 나오고 신전 이라는 브랜드도 나왔더라구요 ㅋㅋ 신전떡볶이 얼마나 맛있을까 먹어봅시다잉 세트3번으로 시켜봅니다 거기에 계란 추가역시 매운 떡볶이를 먹을때에는 쿨피스 필수이죠? 없으면 섭섭하고 ㅋㅋ 매운맛을 미친듯이 못견딜때에는 쿨피스 한잔으로 혀바닥을 식혀주면 됩니다 ㅋㅋ 주문을 하고 조금만 기다리면 나오는 떡볶이 침샘을 자극합니다 붉은색 떡에 고소한 오뎅튀..