팔근육 삼두 운동 효과적으로 하는 방법

삼두근을 어떻게 운동하면

좋은 방법으로 효과적으로

키울수있을까? 궁금하시죠!

삼두근이 크면 팔근육이

더커보이고 굵어보인답니다.

삼두근을 효과적이게 운동하는

방법을 영상으로 소개해드립니다.

오늘은 근육학에 빚대어

삼두근을 효과적으로 운동하는

운동 분할 방법입니다.

삼두근에 길이와장력

방법을 적용하는방법

길이와장력은 뭔가?

영상은 유투브에 가시면

알수가 있습니다.

자 오늘 삼두를 키워서

여름에 멋진 팔둑을

자랑할수 있도록 멋진

몸을 한번 만들어 보도록하세요!

팔근육의 진짜는 삼두! ㅋ