진정한 걸크러쉬 복근 하드웨이트 식스팩 운동

진정한 걸크러쉬 복근 

하드웨이트 식스팩 운동

친구와함께 운동하면?!

즐거울거같은 멋진 트레이닝처럼

보일수있습니다. 하지만 엄청난

하드웨이트 식스팩 운동입니다.

다만 둘이서 해서 좀 덜 심심하며

식스팩운동 필요하신분들

꼭 친구랑 따라해보세요!

이둘의 여성분은 엄청난

복근을 가진사람입니다.

처음부터 이들처럼 이렇게

복근트레이닝을 하지말고 

점차적으로 강도를 높여서

친구랑 둘이서 이렇게 강도있는

멋진 훈련을 하면 좋을듯합니다.

바벨을 주고 받는형식인데

먼저 포기하는사람이 

맛있는 걸 사주거나 뭔갈

소원을 들어주거나 하는

내기를 하면서 운동을 하면

좀더 재미있게 할수있지 않을까요?

친구랑 함께하니까 재미로

운동하기 너무너무 좋을듯합니다.

운동을 할때 꼭 포기하는 사람들이

너무 재미없고 힘들기만 하다고 

하는데 꼭 파트너를 찾아서 

같이하시면 좀더 오래 

멋지게 운동을 할수있을겁니다.

그럼 영상을 한번 감상해보고

어떻게 하드웨이트 식스팩 복근운동

진행하는지 보고 따라해보세요~