나이는 숫자에 불과하다 드래곤플라이 응용동작

나이는 숫자에 불과하다 드래곤플라이 응용동작

진짜 운동하는 사람들의 신체능력은 대단합니다. 그에 반할정도

여자들의 몸도 근육으로 단련하면 멋진 몸매가되고 강력한 근육이

생기고 엄청난 몸짱이되면서 근력 탄력 거기에 건강함 까지 따라오게되죠

당연히 고강도 운동과 고강도 식단조절을 꾸준히 잘 병행하면서 해줘야합니다.

건강상에 무리가 있는 만큼 운동하는게 중요한게 아니라 자신의 몸에맞게

잘 맞춰서 운동을하고 몸의 바이오리듬에 맞게 몸을 꾸며야합니다.

그렇듯 이분은 나이가 40대를 넘은 아주머니라고하더라구요 

드래곤플라이 동작을 응용해서 운동을하는데 무시무시합니다

그녀의 신체능력은 입이 다물어지지 않을 정도라고 하니 후덜덜 

우리도 나이먹어도 이정도 신체능력을 유지하기 위해 노력을 해봅시다!

예전에 권상우가 이동작을 해서 유명해졋죠?

말죽거리 잔혹사인가 거기에서 말이죠 ㅎㅎㅎ 

복근이 불끈불끈 엄첨난 식스팩을 가진 그녀!! 

나이가 40대라니 믿겨지지않습니다 하지만 40대라고하니까

우리도 40대 50대 되어도 강력한 근력과 신체능력을 계속해

단력을해주는것이 엄청 도움이 될거 같습니다.

몸의 근육도 몸속의 장기라고 합니다. 장기가 튼튼해지면

몸의 신체능력뿐만아니라 건강상태도 좋아지겠죠 당연한사실

건강상태가 좋아지기위해서는 다양한 방법이많은데 기본이되는것이

식사조절과 적절한 운동이 아닐까요 이렇게까지 기인처럼

강력한 힘을 가지는건 불가능할지 몰라도 현대인으로서

활동량이 요즘 너무 적으니 하루에 1시간정도는 꾸준히 

운동을해서 건강을 지키는건 나쁘지않을거같네요!

무튼 여자분들이 이렇게 선명한 복근 팩을 가지기 힘든데

그녀가 얼마나 노력과 끈기 열정을 가지고 운동을 했는지 

짐작이 됩니다.. 무섭네요무서워 ㅎ 남자인저도 못하는데

남자인저도 부러울 따름입니다. 리스펙해야죠

그녀의 영상을 한번 동영상으로 보면서 마무리하고

자극받았으면 오늘 헬스장 등록하고 멋진 몸매를 만들기 위해서

한번 시도해봅시다 별거아닙니다 끊고 꾸준히 하루에 1시간씩

나가서 시작하는게 반이라고 생각하십쇼!!!! 아자아자!!