근육의 강도를 증가시키는 운동 고급 테크닉

자 다들 운동을 어떻게 매번

하고있는지 자신의 운동 방식

이나 패턴에 대해서 생각해봤나?

이러한 운동방식에 따라 근육의

질이 달라진다고한다. 근육도

좋은근육 나쁜근육 힘이 좋은

근육 지구력이 강한 근육 등

다양한 근육들이 많이있다.

하지만 우리는 그것을 모르고

그냥 일반적이게 매번하던

방식으로 운동을 하기 마련이다

하지만 오늘 이 영상에서는

여러분들이 어떻게 근육을

잘키울수있고 그 근육의

질을 좀더 좋아지게 하는

꿀팁을 녹여봤다.

근육의 강도를 증가시킨다?

간다하게 생각하면 근육을

좀더 효율적으로 키울수 있다

라는 이야기 이다.

여러분들도 이렇게

다양한 패턴과 운동법

그리고 포인트를 각각

다르게해서 근육의 자극

그리고 성장을 최대한

이끌어 내보도록 하자

당신도 가능하다

보빌더같으 우람한 근육

당연히 식단과 꾸준한 노력

그리고 이런 특별한 운동

테크닉으로 빠르게 근육맨이

될수있길 바란다. 안녕!