선피로 운동법 취약 부위 근육 키우는방법

자 다들 엄청 밸런스 좋은

약점이 없는 몸을 만들고

싶지않는가? 모든 보디빌더 부터

남자들은 완벽한 비율의 그리고

멋진 근육을 가지고 싶어한다.

왜? 당연하다 비율도좋고

근육이 다양하게 잘발달되면

그만큼 몸매도 좋아지고

자신감이 생기기때문이다

하지만 우리의 몸은 각각

다르고 신체 조건에따라

근육이 크는 비율도 달라진다.

어떻게하면 나의 약점 부위

근육을 잘 키울수 있을까?

한번 고민 해봤다면 한번

같이 운동을 실시해보자

오늘은 그 운동법

선피로 운동법 에대해서

알아볼까한다.

선피로? 라는 운동법을

처음 들어봤다면 오늘

잘숙지해서 운동을

한번 멋지게 적용해서

해보도록 하자.

자 영상을 보니 선피로 운동법

에 대해서 감이오는가?

어려운 운동법은 아니다

하지만 그만큼 멋진 운동이고

자신의 약점을 키우는 운동이다

선피로운동으로

자신만의 약점을

극복하는 멋진

그런 운동 방법을

설계해보자 안녕~