소금, 나트륨이 우리몸에 끼치는 영향 "짜게 먹으면 안좋나요?"

소금, 나트륨이 우리몸에 끼치는 영향

 "짜게 먹으면 안좋나요?"

야! 이거 질문이라고하냐

라고하지만 짜게먹는거

당연히 안좋죠 안좋고 말고

떠나서 근육과의 관계 그리고

요즘에 유행하는 무염식 무염분

등등 소금을 최저한으로 먹어서 

하는 다이어트등 ~ 이런부분을

같이 한번 짚어볼까합니다.

소금이 과연 진짜 안좋을까?

우리몸에 안좋은 영향을

끼친다고 알고있고 

일반인들이 보통!!

다이어트 하면 소금을

먹으면 안되지않냐!

왜 양념된걸 먹으면서

다이어트하냐! 라는분도많습니다.

소금이 억울합니다 

라고 이야기하겠죠?

소금에대해서 한번 알아보고

그런 이야기를 해야겟죠?

근육 수축운동 심장박동

운동을 삼투압으로 근육이

움직임까지 근육에 수분이죠

그런부분까지 조절하는 것입니다

이렇게 좋은 나트륨을

왜 다이어트시 조절해야하고

끊어야 된다고 이야기할까?

그건 너무 짜게 먹으면 부종이

생기며 몸에 수분을 너무 과하게 

머금게 된다고 합니다.

무튼 나트륨에대해서

잘풀어놓은 트렌드헬스 PD의 

영상을 같이한번보고 

멋지게!! ~ 나트륨 조절해보세요

짜게 먹는건 당연히안좋지만

나트륨을 끊는다는것도 

안좋은 사실이니까요

영상보고 한번 정리해보세요