넓은 등 만드는 5가지 헬스장 등운동 운동 루틴

넓은 등 만드는 5가지 헬스장 등운동 운동 루틴

제대로된 근육을 만들려면!?

넓은 등을 만드는 5가지 헬스장

등운동 루틴을 하나 가져와봤습니다.

요즘에 대명사가 아무래도 어깨 넓고

멋진 뒷태를 가진 남자 아닐까요?

진짜 멋진 몸을 가지려면 어떻게 운동할까

당연히 등운동은 빠질수 없습니다.

어좁이들이 어깨운동만한다고 어깨가

넓어지는건 아니죠 당신도 마찬가지입니다.

저도 마찬가지구요 이제는 어깨운동과

등운동을 병행해야합니다 두가지 근육이

잘 융화가되고 등근육이 커지면서 어깨가

벌어지고 더 넓어 보이게되고 몸의 

완성도도 높아집니다 그렇다면

이제 헬스장에가서 해당 영상을

보면서 등운동을 시작해보세요