길거리운동 철봉 에어워크 여자도 가능하다!

1. 신나는GX운동 다이어트

길거리운동 철봉 에어워크 여자도 가능하다!

길거리운동이 요즘 많은 사랑을 받고있죠? 헬스장에서

기초 웨이트부터 시작해서 자신의 몸에 맞는 운동을 찾다

덤벨이나 중량운동보다는 자신의 몸을 컨트롤하는 운동을

배우고 실천하고 싶은사람들이 많이 하는 철봉 운동법!!

바로 그중에 한때 핫했던 에어워크 동작입니다. 대단하죠

남자들도 엄청난 근력이있고 풀업을 많이 잘하고 컨트롤이

가능해야지 할수있는 운동인데 이런 철봉 에어워크를 

여자도 가능하다는사실!! 여자는 가녀리고 약하다!?

노노!! 여자도 사람이고 인간이다! 그들도 강해지고 

엄청난 파워로 머진 철봉운동이 가능합니다.

영상으로 보면 진짜 왠만한 남자들보다 더 강력한

힘을 가진듯한 여성입니다. 근육도 엄청나고 광배근

보이시죠? 그녀의 많은노력이보이는 몸매 !!!

여자의 몸치고는 강해보이지만 매력적인 라인이 있는 몸이죠!?

좌우로 팔을뻣어서 올라간다음에 풀업상태에서

팔로 좌우로 움직이고 마치 무중력인듯한 느낌을 주는

철봉 에어워크 저도 한때는 이거 하고싶어서 연습하려했는데

이걸연습하는 요령이 따로있는거 같더라구요

길거리에서 많이 운동하는 운동법이고 철봉만있으면 할수있는

혹은 헬스장에 스미스 머신을 위쪽에 걸어 놓고도 할수있죠

다양한 방법으로 운동이 가능합니다.

때와장소를 가릴필요 없이 누구나 도전하고 단련이가능한

길거리운동 철봉으로 한번 같이 강해져볼까요!?

친구들과함께 여름에 멋진등근육을 만들기위해서는

풀업연습을 해봅시다 이런식으로 에어워크는 불가능해도

쉽게 할수있는 풀업을 잘 따라해서 몸을 강해게 만들어보자구요!