보디빌더 김종욱 선수 가슴훈련

보디빌더 김종욱 선수 가슴훈련

헤비급선수 보디빌더 김종욱선수 입니다 대구지역에서

보디빌더를 하고있는 선수이고 헤비급 100KG 선수입니다.

보디빌더의 꽃의 무제한급 헤비급이라고 말할수있죠

올림피아 에서는 가장 뜨겁고 사랑받는 종목이 헤비급 바로

무제한급을 이야기합니다. 그런선수 대구 침산동에있는 

보디빌딩 선수 가슴훈련을 지켜 보았습니다.

50KG 의 덤벨로 덤벨 프레스를 하드코어하게 해버립니다.

역시 중량을 많이 치고 근육의 크기를 비대하게 아주크게

만드는 것이 보디빌더의 헤비급의 숙명이죠 

크면서 디테일한 멋진 몸을 만드는것이 쉽지않습니다

프레스를 하는 모습을 보면 엄청납니다..

모든 가슴근육을 집중을 시켜서 흔들림없이 

운동을 수행하는 김종욱선수. 컨트롤이 가능한이유는

수많은 노력과 훈련을통해서 근육이 인지하고

속도 수축정도 이완정도를 조절하면서 운동이 가능합니다.

덤벨운동이후 몸이플리면 200키로 인클라인벤치프레스

이러서 한다고하더라구요 엄청나네요 200KG

해머 인클라인 벤치라고하지만 200키로는 엄청납니다.

근육의 부하가 많이 걸리는 운동 이죠 큰운동이고 

보디빌더는 또한 보조를 받아서 자신의 한계를 넘기기위해서 

운동을 많이 실시합니다. 근육이 버틸떄까지 운동하고 나머지

운동을 보조의 힘을 약간받아서 점차적으로 운동을 늘려가고

중량도 늘려가는 방식을 하는것이죠.

하드코어하게 같이 김종욱선수와같이 가슴훈련 가슴운동!

실시해서 크고 근육이 살아있는 대흉근을 만들어보세요!!