현대인들이 운동을 해야하는 이유?

요즘 많은 사람들이 운동부족이다.

여러분들은 운동을 하루에 몇시간

정도 하고있는가? 하루 최소 30분?

1시간? 다양한 사람들의 이야기를 

들어보면 운동을 최소 하루에 

10분도 안하는 사람이 50% 이상이다.

정말로 놀랍지않는가....그리고 미국

에서는 거의 70%이상이 하루에 

운동을 10분이상 하지않는다고 한다.

심각한 문제이다 현대인들이 운동을 해야하는 이유?

간단하게 오늘 영상에서 한번 보도록하자.

트렌드헬스 

현대인들이 운동을 해야하이는 이유

바로 운동이 우리의 뇌 활동을 더 활발하게

만들어주고 멋지게 만들어 주기 때문이라고

한다. 영상에서 간단하게 나와있으니 

영상길이는 3~4분정도 시간내서 

우리가 왜 운동을 해야하는지 

정말 필요한것인지 알아보도록하자.

운동을 해야하는 이유에 대해서

이제는 알겠는가? 당신이 운동을

안하면 이러한 일이 발생한다.

당장에 친구녀석한테도 공유해주고 

멋지게 하루에 30분정도 꾸준히 운동해서

몸매 관리도하고 우리 뇌건강도 챙기자!