특정 부위를 키울수있는 운동 과연 있을까? 어깨깡패, 팔둑운동,등등

특정 부위를 키울수있는 운동 과연 있을까? 

어깨깡패, 팔둑운동,등등

많은 운동초보자들이 궁금해하는

그이야기! 바로 이야기는 많은분들이

정말로 대박으로! 생각도 많이하고

특정 부위를 키울수 있는 운동?

있으면 얼마나 좋을까해서

많은 분들이 찾아보고 많은 

사람들이 그에대한 운동영상도

많이 올리는 그런 주제입니다.

그냥 한마디로 표현하면

바로 없다! 라고말해드리고싶네요

왜?! 나는 팔운동만하니까 

팔만 좋아지던데? 그이상은?

그이상은 더좋아지던가요?

우리몸은 항상성을 뛰고있고

몸의 밸런스를 유지하려합니다.

당연히 한부분의 운동을 오래하게되면

특정부위가 발달하지만 

한부위를 얼마나해야할까?

그리고 과연 그부위만 커진다해서

멋진 몸짱의 몸에 가까워질까?

라는 생각이 들죠 당연히

몸짱에 몸에 가까워지긴커넝

이상한 몸이 되어버릴겁니다.

특정부위를 키우는 운동은

없다는이유는 우리몸의

전체적인 벨런스를 키워서

좋은근육을 가지고 좋은 

몸이 되는것은 빠르지만

특정부위만 운동하게되면

그부위에 피로감이쌓이고 

그부위가 성장하는것이

더디게 된다는것이죠

국가대표 선수 김준호 선수도 이런말을 했습니다.

예쁘고 좋은 그리고 원하는 부위를 더키우기위해서

골고루 여러가지 운동을 하며 몸을 키우고 

부족한 부위는 좀더 집중을 하고 

시간을 더 투자하는게 맞다라고!

몸은 하나의 유기체라는이야기죠 

같은 근육이고 이어져 있어서 

한부위만 키운다는것이 불가능합니다

무튼! 영상에서 한번 자세하게

들어보도록하세요~