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복근루틴 복근운동6가지 동작으로 집에서 식스팩 만들기

복근루틴 복근운동6가지 동작으로 집에서 식스팩 만들기 복근운동을 잘하면 복근이 생긴다?! 당연히 아니죠 복근운동은 기본일뿐입니다. 기본을 오늘 확실하게 배워서 집에서 따라해보고 내몸을 멋지게 만들어봅시다!! 오늘은 복근루틴 6가지 복근운동 가르쳐드릴게요!! 우재열선수같이 멋진복근 식스팩을 만들어서 여름에 한번 자랑해 보는건 어떠세요?!복근찢기 동작이라할만큼 엄청나게 힘든 복근루틴 동작입니다. 그만큼 운동량이 많은 동작이라는 이야기죠. 헬스운동을 하는사람이라면 복근운동이 제일 힘들고 짜증납니다 하체운동 만큼이나. 많이하면 허리도아프고 허리에 무리를 피할수있는 방법이 딱히 정해진건 아니니까요 ㅠㅠ 무튼오늘 멋지게 6가지동작 외워서 홈트레이닝으로 배에다가 왕자 하나 박아봅시다 우재열 선수 같이 멋진 복근 크기..
헬스운동 2017. 1. 6. 14:54
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