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복근코어 마스터운동 고급자

복근코어 마스터운동 고급자 복근코어를 어느정도 단련하고 나머지 운동이쉽다? 그렇다면 이사람들을 따라해보자 ! 고급자들의 동작은 여러가지 자세를 응용해서 적절하게 부상없이 코어와 복근을 단련할수있는 동작을 모아보았습니다. -운동정보 모음집-1.바벨로우 등운동 2.하복부살빼는 레그레이즈 3.팔운동 바벨컬 4.악마의 운동5. 어깨운동 숄더프레스 6. 건강을위한 필수 하체운동 7. 고지방다이어트 위험성 8. 예쁜하체만드는 와이드스쿼트 9. 가슴운동 인클라인벤치 10. 복근운동 크런치11. 코어운동기초 플랭크 12. 헬스꿀정보 10가지 13. 사과의효능 14. 뱃살없에는 8분 복근운동 8가지 15. 50대몸짱 아줌마 16. 헬스용품 스트랩!17. 하체루틴 5가지 홈트레이닝 18. 제철과일"배"효능 19. 목디스크..
헬스꿀팁 2017. 2. 19. 23:36
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