몸의 통증을 덜어주는 효과적인 지압점 혈자리

몸의 통증을 덜어주는 효과적인 지압점

우리몸에는 여러가지 혈자리 들이있습니다.

몸의 전체적인 근육과 몸을 긴장을 풀어주기위해

혈자리를 외워두었다가 몸에 부위중에 이상이

있는 부위에 맞게 적절하게 지압을 해서 몸을 

풀어주는 방법을 알아봅시당 

첫번째 혈자리는 엄지손가락과 검지손가락 사이의

근육을 풀어주기로 유명한 이부위는 10초 이내로

마사지를 해도 경직된 근육이 풀리며 추위로 근육이 

경직이 되었을때 1분에서 2분까지 눌러주면 몸이

가벼워진다합니다 이부분이 유독 아픈사람이있다면 

그쪽 부위가 건강이 안좋을수있습니다.

두번째 지압점은 엄지발가락과 검지발가락 사이

이부분이 태충혈이라는 부분이라고 하네요 

배탈에 좋다고하니 평소에 설사를 많이하고

탈이많이 나는 사람에게 강력추천합니다.

승모근 요즘 시대에 현대인들은 컴퓨터를 많이 

사용하는데요 그러다보면 목부분이 결리고

승모근이 딱딱해져서 목에 디스크나 경직이 와서

뻗뻗하고 피곤함이 누적이 될수있습니다.

수시로 마사지를 받거나 승모근 부위를 스스로 

꼬집에서 뭉치지않게 잘관리하세요 

여성분은 미용에도 승모근이 결리면 좋지못합니다.

쇄골이 시작되는곳 정중앙과 그아래에 

지앞으로 해주게되면 목의 통증을 적절하게

잡아주고 왼쪽어깨가 아프다면 왼쪽 쇄골을

만져서 풀어주면 좋습니다.

무릎의경우 저도 처음 알게되었는데 

무릎 양옆을 손가락으로 꾹꾹 눌러주면

마사지를하면 위에 말했던 효과는 물론

스트레스와 피로해소에도 좋으니

작업하다가 몸이 피곤하거나 하다면

꼭 한번씩해주세요 

귀의 윗볼을 살살접어주면서 만지면 

몸의 피로를 줄이는 효과가있다고합니다

평소에 하기 쉬우니 중국침술 전문가들이 

주장하고있다고하네요 이부분이 피곤하면

한번씩 해봅시다

귓볼뒤에는 노폐물이 쌓이는 곳이라고합니다

표면적인 압박만으로도 노폐물이 배출이되고

혈액순환에 도움된다하니 해봅시당

눈 주위뼈 눈의 피로는 

물론 혈액순환 졸음 예방에도 도움되고

급작스럽게 눈이 피곤하거나 몸이 피로하면 

전체적으로 천천히 압박을해서 마사지를 해주세요 

눈뼈 안쪽은 겨울철 히터의 사용이 많아지죠

그때문에 눈이 뻑뻑해지고 건조해지는데 

이부분을 적절하게 마사지를해면 눈도 맑아지고 

시력도 높아진다고합니다 ㅎㅎㅎ

앞으로 천천히 몸의 통증을 덜어주는 지압점 혈자리를

기억해두었다가 피로도 날려버립시당 

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