헬스용품 "스트랩" 알아보자

헬스용품 "스트랩" 알아보자 

운동하는 사람이라면 다알고있는 스트랩!?

혹시나 모르는 사람이있다면 알려드리기 위해

오늘 트렌드 헬스가 알려드릴게요!!

스트랩이 뭐지 ? 어떤 헬스용품이지 ?

바로 고중량을 들때 필요한 헬스용품인데요.

이렇게 끈처럼 생겼습니다. 제가 사용하는거구요

등운동을 할때 당기는운동을 할때 많이 쓰죠

브랜드는 이런브랜드를 사용하고있구요

편하게 사용하기 좋은걸로 사서 쓰면됩니다.

저는 이게 제일 괜찮더라구요 

이렇게 구멍에다가 끊을 넣어서 

손목을 들어갈수있게 구멍을 만들면

사용법 오케이 방향이 중요하긴한데요

어떻게 방향?

이런식으로 보이시죠? 한쪽에 길게 늘어진 

끈이 바로 엄지손가락 방향으로 나오게 해서

저 나온 끈부분을 바벨에 감아서 사용하면됩니다.

사용법도 간단합니다.

이 끈부분을 바벨에 감아서 사용하는거죠 

이렇게 스트랩을 사용하면 보통 100kg 밖에 

못들던 사람이 한 120kg 까지는 들수있더라구요

사람에 따라 물론 차이가 있지만요

등운동할때 데드리프트 , 바벨로우 같은

운동을 할때 중량이 부담스러울때 혹으

친업 , 풀업 턱걸이를 할때 고정하기좋고

손 전환근이 힘이없어서 놓일거같을때 사용해도 좋아요!

운동할때 하나쯤 있으면 좋은 아이템이니 참고해서 써보세용