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트렌드헬스

몸의 통증을 덜어주는 효과적인 지압점 혈자리

몸의 통증을 덜어주는 효과적인 지압점 우리몸에는 여러가지 혈자리 들이있습니다. 몸의 전체적인 근육과 몸을 긴장을 풀어주기위해 혈자리를 외워두었다가 몸에 부위중에 이상이 있는 부위에 맞게 적절하게 지압을 해서 몸을 풀어주는 방법을 알아봅시당 첫번째 혈자리는 엄지손가락과 검지손가락 사이의 근육을 풀어주기로 유명한 이부위는 10초 이내로 마사지를 해도 경직된 근육이 풀리며 추위로 근육이 경직이 되었을때 1분에서 2분까지 눌러주면 몸이 가벼워진다합니다 이부분이 유독 아픈사람이있다면 그쪽 부위가 건강이 안좋을수있습니다. 두번째 지압점은 엄지발가락과 검지발가락 사이 이부분이 태충혈이라는 부분이라고 하네요 배탈에 좋다고하니 평소에 설사를 많이하고 탈이많이 나는 사람에게 강력추천합니다. 승모근 요즘 시대에 현대인들은 ..
헬스영양 2016. 12. 11. 22:01
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