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보디빌더선수의 어깨 운동전 어깨스트레칭

보디빌더선수의 어깨 운동전 어깨스트레칭 운동전에 스트레칭은 필수라는 이야기 이제 입에 마르고 닳도록 이야기하는 기본적인 이야기입니다. 젊을때 일수록 더 관리하세요 관절이나 근육 연골부분은 젊을때 엄청 발달이 되어 통증을 못느끼지만 점차 운동을 과격하게 오래 지속적으로하려면? 스트레칭은 필수입니다. 그중에 바로 어깨 스트레칭은 어깨운동시 무조건 해야합니다. 왜냐?! 어깨 운동시에 아주많은 부상을 입고 많은사람들이 다치는경우가 많이있습니다. 그런경우 때문에 어깨 스트레칭은 제가 많이 강조하고 또 강조하고 또 또!!! 이야기를 해드리고싶고 무조건 해라!! 라고 시키고 싶은 운동전 스트레칭중 하나입니다. 이제 제대로 배워서 아니 보디빌더선수 김종욱의 간단한 운동전 스트레칭이니 다들 어깨 운동 할때 한번쯤은 참고..
헬스꿀팁 2017. 1. 22. 02:00
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