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데드리프트 위험성 조심해서 부상없이 운동하자

데드리프트 위험성 조심해서 부상없이 운동하자 데드리프트운동을 할때 엄청부상위험이 많다는 것 알고계신가요? 많은분들이 3대운동이라고해서 막 시키는경우도있고 자신감이붙고 힘이 생겨서 고중량으로 운동을 실시하시는 분들이 많이있습니다. 특히나 저중량보다는 고중량으로 운동시에는 이렇게 위험하다는 사실 알고계신가요? -운동정보 모음집-1.바벨로우 등운동 2.하복부살빼는 레그레이즈 3.팔운동 바벨컬 4.악마의 운동5. 어깨운동 숄더프레스 6. 건강을위한 필수 하체운동 7. 고지방다이어트 위험성 8. 예쁜하체만드는 와이드스쿼트 9. 가슴운동 인클라인벤치 10. 복근운동 크런치11. 코어운동기초 플랭크 12. 헬스꿀정보 10가지 13. 사과의효능 14. 뱃살없에는 8분 복근운동 8가지 15. 50대몸짱 아줌마 16. 헬..
헬스꿀팁 2017. 2. 22. 22:11
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