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헬스푸드 제철음식 "배" 효능 알아보자

헬스푸드 제철음식 "배" 효능 알아보자 다들 건강한 날 보내고 있으시죠? 계절에 따라 맞는 음식과 과일이있는데요 바로 제철음식 이라고하죠 건강을 위해서 제철음식만 잘 먹어도 어느정도 건강을 지킬수있다는 사실 알고 있으시죠? 오늘은 11월 과일! "배" 효능을 알아보도록 합시다!배의 효능이 뭘까 궁금한데요 진짜 11월에 많이 만나볼수있는 과일이고 물도많고 다양하게 많은데 다이어트에도 도움이될까? 배의 칼로리는 100g 당 51칼로리 엄청 낮은 저칼로리 음식인데요! 하지만 과일이라 무심코 많이 먹을수있죠 많이 먹게되면 어떤 일이 벌어질까요!? 1000g을 먹었을때에는 무려 510칼로리 라고 합니다. 어마어마한 칼로리이지 않나요! 과일이라 양조절이 어려우니 조절해가면서 먹어야지 다이어트에 도움이됩니다 그리고 ..
헬스영양 2016. 12. 4. 21:23
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