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근육통 생기는 이유 와 근육통이 있어야 운동 잘된걸까?

많은 사람들이 운동을 하면서 최고로 싫어하는 것이 바로 근육통입니다. 바로 이 근육통 근육통이 있어야 운동이 잘된걸까? 혹은 생기는 이유에 대해서 궁금합니다. 진짜 이놈의 고통의 근육통만 없더라면 운동 열심히 하겠는데 라고 생각하는 분들도 많이 봤는데요 근육통을 없애려면 어떻게 해야할까요? 혹은 근육통이 어떤 이유에서 생기는 걸까요? 이런부분을 알려드립니다. 아래 영상에 근육통에대한 다양한 정보를 한번에 응충시켜 올려놨는데요 여러분들이 생각 하는 근육통이 과연 어떤 걸까? 일딴 영상을 보시죠~ 영상속에서 많은 정보를 받으셨나요? 여러분들이 생각하는 근육통과 좀 다른 의미를 찾으셨으면 좋겠다고 생각이듭니다. 운동을 해서 근육통! 이것은 당연한 이치입니다 그걸즐기고 몸을 위해서 건강하게 자신을 가꿔 나가는것..
헬스꿀팁 2017. 10. 25. 13:18
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