근육 성장시키는 5가지 요인을 알아보자

실제로 우리가 운동을하고

먹고 휴식하면 근육이 자란다

하지만 직접적인 운동에서

근육을 성장시키는 5가지

요인이 있다고 한다.

이러한 5가지 근육 성장

요인을 한번 같이 알아보자

당신의 멋진 근육을

더멋지게 만들어줄 

꿀팁이 쏙쏙 들어있다

성장에 대한 이해를하면

보디빌더 몸짱에 더 가까워

지지않을까?

근육이 그냥 운동만하고

휴식잘하고 잘먹으면 되지만

그것을 좀더 디테일하게 이해하고

내가 어떻게 해야지 근육이

더 잘 성장할까를 고민해보자

사람들은 여러가지 운동

여러가지 음식 부터 다이어트

방법을 다양하게 해본다.

이러한 다양한 방법을 통해

나의 멋진 몸을 만들수있다

오늘 영상을 보고 5가지 근육

성장하는 포인트를 잘살려서

여러분들도 

멋진 몸을 만드는데

도움이 되었으면 한다.

다들 멋진 몸을 만들기

바란다~ 안녕!