헬스운동
물이 우리몸에 끼치는 영향 "물 많이 먹으면 좋은점 나쁜점"
트렌드헬스
2017. 7. 1. 15:11
물이 우리몸에 끼치는 영향
"물 많이 먹으면 좋은점 나쁜점"
여러분 안녕하세요 트렌드헬스PD인데요
다들 건강하고 계시죠???
안건강했으면 하는 소린아니고
여러분들이 다 건강했으면 하는소린데
무슨개소리야 무튼!!
오늘은 멋지게 헬스이야기!
바로 물을 많이 먹으면 우리몸에
어떤영향을 끼칠까?
물을 많이 먹으면 좋은점/나쁜점
두가지를 알아볼까합니다.
물이 우리몸에 주는 나쁜점 좋은점?
즉 물이 우리몸에 끼치는 영향이죠
물을 많이 먹으라고 하두 사람들한테
이야기를 많이 하는 TV 방송매체!!
과연 얼마나 먹어야할까?
물에대한 이야기를 하면 우리몸의
70% 수분입니다. 근육의 70%도 수분
수분이 없으면 우리는 죽습니다
밥은 안먹어도 살지만 물은 못먹으면
죽습니다... 그렇듯이 ~~~~
우리몸에 중요한 영양분이자
인체를 구성하는 요소이죠?
물을 많이 마시면 좋은이유는
쭉많습니다 다양하죠
피부도 좋아지고 변비도 해결되고
거기에 운동하면 서 물을 많이먹으면
혈액순환도 좋아지고 펌핑감도좋아지고
근육을 손실을 줄일수도있고
다양합니다 그런이야기를
오늘 영상이 담아놨습니다.
무튼 물을 많이 먹어서 너무 과하게
먹으면 오히려 안좋아지는 점도있는데
그부분도 영상속에서 한번확인해보세요
아래 영상 준비되어있습니다.