헬스꿀팁

흙수저 보디빌더 올림피아 챔피언 세르지오 올리바

트렌드헬스 2017. 3. 27. 18:35


흙수저 보디빌더 올림피아 챔피언 세르지오 올리바 


돈이없으면 못한다? 힘들면 못한다!


누구나 그런이야기를합니다. 하지만!


자신만의 노력과 열정 으로 모든걸


극복한 올림피아 보디빌더 챔피언 


바로 세르지오 올리바 선수 !!!!


흙수저 보디빌더 라고 할만큼 열악한


환경을 살아온그는 결국 자신의 


목표 올림피아 챔피언을 해냅니다!


어떻게 어떤과정이 있었는지


간단하게 포스팅으로 알아보고 


아래 영상에서 디테일하게 보시길바랍니다.



세르지오 올리바 선수! 스펙


177cm 109kg 의 엄청난 크기의


근육을 자랑하는 1960년대 보디빌더


팔은 55cm 허리둘레 29인치 가슴둘레 142cm


어마어마한 근육을 자랑했었다고 합니다.



그는 가난한 쿠바의 노동자의 아들로 태어나 


잠깐 이나마 군에들어가 혁명군과 싸웟으며 


싸우는과정에서 자신의 군이 망해버리자


일자리르 잃어버리고 그과정에서 엄청난


좌절을 하게되고 배운게없는 그는 슬럼프에


빠져있다 누군가의 권유로 역도를하게되는데


역도선수 한지 얼마안되 세계2등 자메이카에서


열린  아메리카 주관의 미국주관의 대회에서 


세계 2등을 차지해버립니다 그과정에


바로 미국 대사관으로 뛰어가 망명을 


신청해버리죠




그와 같이 망명신청을한 역도선수 62명도


아메리카 드림을 꿈구고 망명신청합니다.



굳은 제철소일 부터해서 아주힘든 


3D 직종을 가지면서 운동에 대한열정을


놓지않고 하루에 12시간일을 하고 


나머지 짜투리시간으로 운동을 해서


자신만의 근육을 키워나갑니다. 



그렇게 완성시킨근육으로 


1963년에 첫우승ㅇ르 차지하고 


1994년에 미스터 일리노이 시점으로


1996년 67년 쭈욱 연달아 모든대회를 


휩쓸고 미스터 올림피아를

 

3회 연속으로 거머쥐고 



다양한 세계대회에서 명성을 


떨치게 됩니다 . 그의 엄청난 노력


열정 그리고 포기하지않는 자신의 


운동 집념!!!



운동선수에게 가장필요한 게 아닐까요


노력과 운동 의대한 집념!!!


불굴의 의지로 흙수저 에서 


올림피아 챔피언이 된 신화의 사나이!



그의 전매특허 포즈인데요 


왠지모르게 하늘로 날아가버릴듯한


이두근과 광배근 대단하죠?



그는 25년동안 경찰로 복무를 했다고합니다.


로니콜먼이 생각나는 그런~ 2대 챔피언


세르지오 올리바 사실 로니콜먼이 이사람보다


먼저이니까 이사람이 원조격이겟네요 경찰 빌더!


무튼 우리모두 열정과 노력으로 환경따위 


박살내 자신의 꿈을 이뤄봅시다!


유투브 트렌드헬스 오시면 


세르지오 올리바 영상 볼수있습니다.




-운동정보 모음집-

1.바벨로우 등운동  2.하복부살빼는 레그레이즈

  3.팔운동 바벨컬  4.악마의 운동

5. 어깨운동 숄더프레스  6. 건강을위한 필수 하체운동 

 7. 고지방다이어트 위험성  8. 예쁜하체만드는 와이드스쿼트

 9. 가슴운동 인클라인벤치  10. 복근운동 크런치

11. 코어운동기초 플랭크 12. 헬스꿀정보 10가지

 13. 사과의효능  14. 뱃살없에는 8분 복근운동 8가지  

15. 50대몸짱 아줌마  16. 헬스용품 스트랩!

17. 하체루틴 5가지 홈트레이닝  18. 제철과일"배"효능 

19. 목디스크잡는 목스트레칭  20. 운동동기부여영상  

21. 더치커피효능 커피다이어트 22. 통증완화 지압점혈자리

23. 등통증잡는 스트레칭 24. 몸튼튼하게하는 셀프발마사지

25. 등근육스트레칭2탄  26. 등통증잡는 등스트레칭3탄 

27. 손목통증잡는스트레칭 28. 허리통증잡는스트레칭1탄

29.허리통증잡는스트레칭2탄 30.허리통증잡는3탄

31. 최고의 보디빌더선수 32. 피티회원 비포&에프터

33. 체지방감소 전신운동루틴  34. 운동자극영상2

35. UFC선수 복근운동  36. 어깨통증잡는스트레칭

37. 초보자를위한 데드리프트꿀팁  38. 힙업운동4가지루틴

39. 팔운동 벤치딥스 40. 맨몸삼두운동 

41. 어깨깡패만드는루틴 42. 팔운동슈퍼세트 

43. 뒷태미인 덤벨로우 44. 등운동 7가지운동

45. 식스팩만드는6가지운동 46. 옆구리살뺴는사이드밴드

47. 가슴운동6가지 48. 다이어트전신운동6가지

49. 팔운동슈퍼세트  50. 행잉레그레이즈복근운동

51. 가슴운동전스트레칭 52. 거북목예방스트레칭

53. 등운동전스트레칭 54. 식단조절쉽게하는법?

55. 어깨운동전스트레칭 56. 엉덩이근육중요성

57. 유산소운동과무산소운동 차이점

58.하체스트레칭 59. 복근만드는 홈트 8가지

60. 사이드플랭크응용 61. 힙업 스플릿스쿼트

62. 스트랭스훈련유연성 균형감각