하드코어 보디빌딩 가슴운동

하드코어 보디빌딩 가슴운동!

가슴운동이 쉽다구요? 덤벨이 부족하다구요

이방법을 한번 써보는건어떠세요? 진짜 진심으로

하드코어 느낌으로 한번 해볼까요!? 가슴찢는 리얼

하드코어 가슴운동입니다. 진짜 중량이 모자랄때

이렇게 훈련하면 효과적으로 운동이가능할거같습니다.

덤벨의 중량과 밴드의 탄성때문에 엄청난 무계가되겠죠

잘보시면 이 보디빌더의 자세는 아주 안정적입니다.

밴드와 덤벨을 완벽하게 컨트롤하는 모습

보통의 일반사람이 하지못하는 엄청난 수준이죠

당연히 일반인인 사람들도 노력하면 충분히 

해낼수있지않을까요? 

그나마 가슴운동에 자신이있다면 이렇게

강도있게 한번쯤은 운동해보는 것도 나쁘지않을듯!

슈퍼파워를 만들기위해서는 이런 하드코어 하게 

훈련을 해줘야지 그만큼 운동량도 늘어나고

힘도늘어납니다. 노력 비례해서 몸이 강해지죠

하드코어한 가슴운동을 제대로 한번즘

친구랑 해보도록하세요 누구나 가능하고

노력하면 발전할수있습니다 이제 곧여름이니

당연히 몸짱이되는 길 걸어야죠?

리스펙하고 !!! 오늘 헬스장으로 뛰어갑시다

-운동정보 모음집-

1.바벨로우 등운동  2.하복부살빼는 레그레이즈

  3.팔운동 바벨컬  4.악마의 운동

5. 어깨운동 숄더프레스  6. 건강을위한 필수 하체운동 

 7. 고지방다이어트 위험성  8. 예쁜하체만드는 와이드스쿼트

 9. 가슴운동 인클라인벤치  10. 복근운동 크런치

11. 코어운동기초 플랭크 12. 헬스꿀정보 10가지

 13. 사과의효능  14. 뱃살없에는 8분 복근운동 8가지  

15. 50대몸짱 아줌마  16. 헬스용품 스트랩!

17. 하체루틴 5가지 홈트레이닝  18. 제철과일"배"효능 

19. 목디스크잡는 목스트레칭  20. 운동동기부여영상  

21. 더치커피효능 커피다이어트 22. 통증완화 지압점혈자리

23. 등통증잡는 스트레칭 24. 몸튼튼하게하는 셀프발마사지

25. 등근육스트레칭2탄  26. 등통증잡는 등스트레칭3탄 

27. 손목통증잡는스트레칭 28. 허리통증잡는스트레칭1탄

29.허리통증잡는스트레칭2탄 30.허리통증잡는3탄

31. 최고의 보디빌더선수 32. 피티회원 비포&에프터

33. 체지방감소 전신운동루틴  34. 운동자극영상2

35. UFC선수 복근운동  36. 어깨통증잡는스트레칭

37. 초보자를위한 데드리프트꿀팁  38. 힙업운동4가지루틴

39. 팔운동 벤치딥스 40. 맨몸삼두운동 

41. 어깨깡패만드는루틴 42. 팔운동슈퍼세트 

43. 뒷태미인 덤벨로우 44. 등운동 7가지운동

45. 식스팩만드는6가지운동 46. 옆구리살뺴는사이드밴드

47. 가슴운동6가지 48. 다이어트전신운동6가지

49. 팔운동슈퍼세트  50. 행잉레그레이즈복근운동

51. 가슴운동전스트레칭 52. 거북목예방스트레칭

53. 등운동전스트레칭 54. 식단조절쉽게하는법?

55. 어깨운동전스트레칭 56. 엉덩이근육중요성

57. 유산소운동과무산소운동 차이점

58.하체스트레칭 59. 복근만드는 홈트 8가지

60. 사이드플랭크응용 61. 힙업 스플릿스쿼트

62. 스트랭스훈련유연성 균형감각